Vecka 14
De flesta börjar nu få en liten mage. Om man tidigare har fött barn blir magen oftast större betydligt tidigare. Många är bekymrade över att de har gått upp i vikt. Om man var normalviktig innan graviditeten brukar det vara lagom att öka ungefär tio till tolv kilo under hela graviditeten. Om man var mycket smal behöver man oftast gå upp mer, och om man var kraftigt överviktig behöver man inte gå upp fullt så mycket. Kosten har betydelse för hur mycket man går upp i vikt. Man bör försöka undvika för mycket socker och mat som ger många kalorier men lite näring. Frukt är nyttigt, men inte heller det bör man äta obegränsat av. Det brukar vara lagom att äta upp till tre frukter per dag. Vissa får ett stort sug efter att äta vissa saker. Det kan till exempel vara lakrits och sura saker som citron. Några kan även vilja äta murbruk, krita eller andra mycket udda saker. Att känna detta sug kallas att ha "pica", som betyder skata. Ordet syftar på att behovet kan bli så starkt att man vill "snappa åt sig" det man suktar efter. Läs Livsmedelsverkets råd om mat när man är gravid. Länk finns i kapitlet Fördjupning och länkar.Barnet har fått händer och fötter, fingrar och tår. Huden är täckt av små tunna hårstrån. Små hudflagor från barnet finns i fostervattnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar